Лучший ответ
При кормлении грудью следует употреблять разнообразные и питательные продукты. Рекомендуется включать в рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и молочные продукты. Также важно пить достаточное количество воды. Избегайте острых, жареных и аллергенных пищевых продуктов, чтобы минимизировать риск аллергий и дискомфорта у ребенка.