Лучший ответ
В первый месяц грудного вскармливания рекомендуется есть здоровую и сбалансированную пищу. Основное внимание следует уделять кашам, отварному мясу, рыбе, овощам и фруктам. Важно пить достаточно воды и избегать аллергенных продуктов, таких как орехи, цитрусовые и молочные продукты, чтобы минимизировать риск аллергии у ребенка.