Лучший ответ
На диете лучше всего выбирать легкие блюда. Рекомендуются белковые продукты, такие как куриная грудка, рыба, а также овощи и легкие салаты. Можно съесть немного нежирного творога или йогурта. Избегайте углеводов и тяжелой пищи, чтобы не перегружать организм перед сном.