Лучший ответ
В среду и пятницу, в соответствии с православной традицией, рекомендуется соблюдать пост. В эти дни стоит избегать мясных и молочных продуктов. Можно употреблять рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, злаки и бобовые. Также допустимо есть хлеб, растительное масло и различные каши. Главное – следить за составом продуктов и избегать излишков.