Лучший ответ
Недосыпание может привести к множеству негативных последствий для здоровья, включая ухудшение когнитивных функций, снижение иммунитета, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Также отмечаются проблемы с настроением, такие как депрессия и тревожность, а также увеличение уровня стресса и раздражительности.