Лучший ответ
Для похудения важно выбирать продукты с низкой калорийностью и высоким содержанием клетчатки. Отлично подойдут овощи, такие как брокколи, шпинат и морковь, а также белковые продукты, такие как куриная грудка и рыба. Не забывайте о цельнозерновых продуктах, таких как овсянка или киноа. Пейте много воды и избегайте переработанных сахаров и жиров.