Лучший ответ
Светодиодные лампы обычно считаются лучшими, так как они более энергоэффективны, долговечны и имеют широкий спектр цветовых температур. Энергосберегающие лампы, хотя и дешевле, имеют больший срок нагрева и могут содержать ртуть. Поэтому для долгосрочного использования светодиоды предпочтительнее.