Лучший ответ
Утром рекомендуется употреблять легкие и питательные продукты, такие как овсянка с ягодами, яйца с овощами или йогурт с медом. Эти продукты обеспечивают необходимую энергию на весь день, а также содержат витамины и минералы, важные для организма. Важно избегать сладких и жирных блюд, чтобы не перегружать пищеварение.