Лучший ответ
RAR лучше для сжатия больших файлов, так как он предлагает более высокий коэффициент сжатия и поддерживает восстановление поврежденных архивов. ZIP более распространен и совместим с большим количеством программ, но в большинстве случаев сжимает файлы хуже. Выбор зависит от ваших нужд: для максимального сжатия выбирайте RAR, для совместимости - ZIP.