Лучший ответ
Перед сдачей крови рекомендуется употреблять легкую пищу, богатую углеводами, например, овсянку или тосты с медом. Также полезно выпить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Избегайте жирной пищи, жареных и острых блюд, так как они могут повлиять на состав крови.