Лучший ответ
На диете рекомендуются свежие овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, морепродукты, яйца, орехи и зерновые. Также полезно употреблять жидкости, такие как вода и травяные чаи. Избегайте сладостей, жареной и жирной пищи, а также полуфабрикатов. Разнообразие и умеренность в порциях помогут сохранить баланс.