что значит целевой вес

что значит целевой вес

Что значит целевой вес?

Лучший ответ

Целевой вес – это оптимально заданный показатель массы тела, которого человек стремится достичь для поддержания здоровья, физической активности и хорошего самочувствия. Он может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как рост, пол, возраст и уровень физической активности. Установка целевого веса часто включает в себя расчеты индекса массы тела (ИМТ) и другие параметры здоровья.