Лучший ответ
В завтрашний пост можно есть овощи, фрукты, злаковые, бобовые и орехи. Избегайте мяса, молочных продуктов и яиц. Хорошими вариантами будут супы на овощном бульоне, гречка с овощами, салаты, а также различные запеканки и каши. Также рекомендуется пить много воды и травяных чаев.