Лучший ответ
Кормящей маме следует включить в рацион овощи, такие как морковь и свекла, фрукты, особенно груши и киви, а также крупы, например, овсянку и гречку. Важно пить достаточно воды и добавлять в меню кисломолочные продукты, которые способствуют нормализации пищеварения у ребенка.