что делать чтобы матка быстрее сократилась

что делать чтобы матка быстрее сократилась

Что делать, чтобы матка быстрее сократилась?

Лучший ответ

Для ускорения сокращения матки после родов необходимо регулярно кормить грудью, так как это стимулирует выделение гормона окситоцина. Также помогает физическая активность, например, легкие прогулки и упражнения для укрепления мышц пресса. Важно следить за уровнем гидратации и правильным питанием. Не забывайте о том, что полноценный отдых и сон также способствуют восстановлению после родов.