Лучший ответ
При бессоннице во время беременности полезно соблюдать режим сна, предпочитать расслабляющие занятия перед сном, такие как чтение или теплые ванны. Рекомендуется также избегать кофеина и тяжелой пищи перед сном. Если проблема сохраняется, стоит проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.