Лучший ответ
При судорогах в ногах рекомендуется растянуть воспалённую мышцу, аккуратно оттянув пальцы на ноге к себе. Попробуйте также массировать область судороги. Если судороги повторяются часто, стоит обратиться к врачу для определения возможных причин и назначения лечения, включая корректировку питания или физические упражнения.