Лучший ответ
Когда вам очень плохо, важно остановиться и оценить ситуацию. Попробуйте поговорить с кем-то, кто может вас поддержать, будь то друг, член семьи или специалист. Занимайтесь физической активностью или хобби, которые приносят вам удовольствие. Не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью, если чувства становятся невыносимыми. Помните, что ваша жизнь важна и вы не одиноки в своих переживаниях.