Лучший ответ
Когда ломит ноги, прежде всего, рекомендуется отдохнуть и поднять их на возвышенность. Хорошо помогает горячая ванна или компресс, а также легкий массаж. Если боли продолжаются, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, так как это может быть симптомом серьезных заболеваний.