Лучший ответ
При высоком давлении важно сразу обратиться к врачу для консультации и диагностики. Можно попробовать самостоятельно снизить давление, выпив стакан воды, приняв успокаивающее средство или легкий антигипертензивный препарат. Избегайте стрессов и физического напряжения, а также следите за диетой, уменьшая потребление соли и насыщенных жиров.