Лучший ответ
Если вы чувствуете себя плохо, важно разобраться в причинах вашего состояния. Постарайтесь поговорить с близкими о своих чувствах, это может помочь вам облегчить душевную боль. Также полезно заняться прогулками на свежем воздухе, физической активностью или хобби, которое приносит радость. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к специалисту.