Лучший ответ
Если у вас урчит живот от голода, лучше всего справиться с этим ощущением, съев легкий перекус, например, фрукты, йогурт или орехи. Также можно выпить стакан воды или травяного чая. Главное - избегать слишком жирной или тяжелой пищи, чтобы не перегружать пищеварение. Регулярные приемы пищи помогут предотвратить чувство голода в будущем.