Лучший ответ
Если вам трудно дышать полной грудью, первое, что необходимо сделать, это успокоиться и постараться не паниковать. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении. Попробуйте занять удобное положение, например, сесть или наклониться вперед. Если трудности с дыханием не проходят, рекомендуется обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком серьезных заболеваний, требующих немедленного вмешательства. Важно следить за своими симптомами и не откладывать визит к врачу.