Лучший ответ
Если у вас судорога в руке, попробуйте растянуть мышцу, мягко потянув за рукой. Приложите тепло к поражённой области, чтобы расслабить мышцы. Убедитесь, что вы хорошо гидратированы и пополните запасы минералов, таких как магний и калий. Если судороги повторяются часто, стоит обратиться к врачу для диагностики и рекомендаций.