Лучший ответ
Если вам страшно заснуть, постарайтесь создать спокойную атмосферу перед сном. Избегайте употребления кофеина и тяжелой пищи вечером, попробуйте расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание или медитация. Также может помочь чтение или прослушивание успокаивающей музыки. При постоянных страхах стоит обратиться к специалисту.