Лучший ответ
При вывихе ноги важно немедленно остановить любое движение. Примените холодный компресс для уменьшения отека, зафиксируйте конечность в неподвижном положении и обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно, так как это может привести к серьезным повреждениям.