Лучший ответ
При боли в пятках важно сначала отдохнуть и не перегружать ноги. Попробуйте применять холод для уменьшения воспаления и отека. Носите удобную обувь с хорошей амортизацией. Если боль не проходит, обратитесь к врачу или соблюдайте регулярные растяжки и укрепляющие упражнения для подошвенной мышцы и икроножных мышц.