Лучший ответ
Если у вас болит спина после загара, рекомендуется отдохнуть, избегая дальнейшего воздействия солнечных лучей. Используйте холодные компрессы для уменьшения воспаления и боли. Применение противовоспалительных средств также может помочь. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для профессиональной консультации.