Лучший ответ
Если у вас болит затылок, первым делом попробуйте отдохнуть в тихом и темном помещении, чтобы уменьшить напряжение. Прием обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол, может помочь. Убедитесь, что вы достаточно пьете воды и делаете перерывы от экрана, чтобы снизить возможные напряжения. Если боль сохраняется или усиливается, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.