Лучший ответ
На сон человека влияют различные факторы, включая уровень стресса, физическую активность, диету, окружающую среду и здоровье. Например, высокая температура в помещении или шум могут ухудшить качество сна, а регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, наоборот, способствуют крепкому сну. Кроме того, соблюдение режима сна также играет важную роль.