Лучший ответ
Обе составляющие играют важную роль в рационе. Калории необходимы для обеспечения энергии, а БЖУ (белки, жиры, углеводы) важны для роста, восстановления и общего здоровья организма. Правильное соотношение калорий и БЖУ зависит от целей, таких как похудение, набор массы или поддержание веса. Уравновешенное питание всегда предпочтительнее.