Лучший ответ
Если спать всего по 3-4 часа в сутки, это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Недостаток сна влияет на когнитивные функции, снижая концентрацию и память. Также это может вызвать хроническую усталость, повышенный уровень стресса, депрессию и множество заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни. Хронический недосып в долгосрочной перспективе негативно сказывается на иммунной системе и общем состоянии организма.