Лучший ответ
Если пить протеин и не заниматься физической активностью, то можно не достичь ожидаемых результатов по набору мышечной массы. Протеин способствует восстановлению и росту мышц, однако без тренировки организм не использует его эффективно. Кроме того, избыточное потребление белка может привести к набору жира, если калорийность превышает расход.