Лучший ответ
Чиа семена — это семена растения Salvia hispanica, которое произрастает в Центральной и Южной Америке. Они популярны благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, клетчатки, белка и антиоксидантов. Чиа семена часто добавляют в различные блюда и напитки, поскольку они способны впитывать жидкости и увеличиваться в размере, образуя гель.