Лучший ответ
Если вы часто нервничаете, попробуйте применять методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога. Также полезно вести физическую активность, общаться с близкими и, при необходимости, обратиться к психологу для индивидуальной поддержки и изменений в привычках.