Лучший ответ
При хрустящих коленях рекомендуется обратиться к врачу для диагностики. Часто помогут препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин, которые поддерживают здоровье суставов. Кроме того, полезны комплексные витаминные добавки, содержащие витамины группы В и омега-3. Регулярные физические упражнения также могут улучшить состояние суставов.