Лучший ответ
При резкой боли в икроножной мышце рекомендуется сразу остановить физическую активность и дать ноге отдых. Произведите легкий массаж, прикладывайте холодный компресс для снижения отека и боли. Если дискомфорт не проходит в течение 24 часов или усиливается, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.