Лучший ответ
При обильных месячных рекомендуется пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Можно употреблять воду, травяные чаи, настои из крапивы или малиной, которые могут помочь улучшить состояние благодаря своим свойствам. Избегайте кофе и алкоголя, так как они могут усилить кровотечение.