Лучший ответ
В пост 2021 года можно употреблять растительные продукты, такие как овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи и семена. Также позволены растительные масла и хлеб. Важно избегать продуктов животного происхождения, включая мясо, молоко и яйца. Разнообразие в питании поможет соблюдать здоровый режим в течение всего поста.