Лучший ответ
При плоскостопии следует избегать длительного стояния и ходьбы по твердым поверхностям без подходящей обуви. Также не рекомендуется заниматься высокоинтенсивными спортами, которые нагружают стопы, такими как бег или прыжки. Важно носить ортопедические стельки и выбирать обувь с хорошей поддержкой. Лучше ограничить время в обуви на высоком каблуке.