Лучший ответ
При судорогах рекомендуется выполнить растяжку мышцы, обеспечив медленное и аккуратное её разогревание. Также может помочь массаж, теплые компрессы или приём магния и калия. Важно поддерживать гидратацию организма и контролировать уровень электролитов в крови.