Лучший ответ
Если вы испытываете боль в области седалищного нерва, сначала рекомендуется обратиться к врачу для диагностики. Может быть полезно применять тепло или лед на пораженную область, выполнять легкие растяжки и избегать длительных статических положений. Физиотерапия, массаж и прием противовоспалительных препаратов также могут помочь в облегчении симптомов. Важно следовать рекомендациям специалиста.