Лучший ответ
Если вы не можете заснуть ночью, попробуйте следующее: создайте расслабляющую атмосферу в спальне, избегайте использования гаджетов перед сном, установите регулярное расписание для сна, займитесь медитацией или чтением книги. Если проблема не исчезает, следует обратиться к специалисту.