Лучший ответ
Стресс можно распознать по ряду симптомов, таких как постоянное чувство тревоги, недосыпание, проблемы с концентрацией и повышенная irritability. Также могут возникать физические проявления, такие как головные боли, мышечное напряжение и изменения аппетита. Если вы замечаете эти признаки, стоит задуматься о том, как снизить уровень стресса.