Лучший ответ
Обезвоживание может проявляться в различных симптомах, таких как жажда, сухость во рту, уменьшение количества мочи, усталость и головокружение. Также обратите внимание на изменение цвета мочи: темная моча может указывать на недостаток жидкости. Если вы заметили данные признаки, необходима быстрая компенсация жидкости в организме.