Лучший ответ
Запор после родов является распространенной проблемой. Первым шагом следует увеличить потребление жидкости и клетчатки в рационе, включая свежие фрукты и овощи. Регулярные физические упражнения также могут помочь. Если запор сохраняется, стоит обратиться к врачу для консультации и возможно назначение безопасных слабительных средств.