Лучший ответ
Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, так как способствует усвоению кальция и фосфора в организме. Он также важен для иммунной системы, помогает регулировать воспалительные процессы и может влиять на настроение и общее самочувствие. Недостаток витамина D может привести к различным заболеваниям, включая остеопороз и рахит.