Лучший ответ
При давлении 160 на 100 важно не паниковать. Первым шагом следует измерить давление несколько раз для подтверждения. Если оно остается высоким, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и назначения лечения. Также можно изменить образ жизни, включая диету, физическую активность и стресс-менеджмент. Не забывайте следить за своим состоянием и соблюдать рекомендации специалиста.