Лучший ответ
При вывихе ноги важно сразу остановить движение и обеспечить покой поврежденной конечности. Наложите холодный компресс для уменьшения отека и боли. Если вывих сопровождается сильной болью или деформацией, незамедлительно обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и лечения. Профессиональная помощь может включать мануальную репозицию и дальнейшую реабилитацию.