Лучший ответ
Витамин Д играет важную роль в поддержании здоровья костей, так как способствует усвоению кальция и фосфора. Он также поддерживает иммунную систему, помогает в борьбе с инфекциями и может влиять на настроение, уменьшая риск депрессии. Недостаток витамина Д может привести к различным заболеваниям, включая остеопороз и рахит.